《觀照自己,有餘力時關照身邊的人》
(此篇有廠商合作- 究愛燕窩 Jofulove 專屬賣場在留言處)
人生到某個階段,常會回頭檢視一下自己的狀態。
尤其是身兼多職的現在,身為母親、身為家庭的中堅份子、並在自己喜歡的事業中投入,我常常會在瑜珈自我練習裡,感受觀察自己的狀態。
生命的過程總是充滿挑戰,時而意氣風發、順風順水,時而不那麼順利,有太多意料之外的磨難。但正如我在瑜珈裡面所學到-「持續努力,但不執著」,透過外在身體的鍛鍊,可以同時堅強且柔軟,保持自性的穩定,就可以面對與承接外界的挑戰與變化。
誠如練習完後我對自己說,也對學生說-「吃好的食物、喝充足的水分、和充足的睡眠,觀照自己,有餘力時也關照身邊的人。」在究愛來找我的時候,我認認真真吃了超過一個半月,感受變化頗深刻。
雪耳燉口味指南
喜歡清淡爽口經典冰糖、玫瑰
喜歡滑順多層次口感肉桂蘋果、黃金蟲草
這次也有鮮採蘆薈系列
冰糖原味、蔓越莓、洛神
大人孩子都可以吃,
下單後熬製,宅配出貨非常新鮮,
採用的台灣有機新鮮銀耳也通過SGS認證。
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